Dance Fitness – jedná se o svižnou a naprosto originální fitness hodinu plnou jednoduchých latinskoamerických prvků. Salsa, samba nebo cha-cha ještě nikdy nebyly tak podmanivé.
Tuto taneční fitness hodinu lze také charakterizovat jako směsici tradičních tanečních formátů typu salsa, latino dance nebo zumba.

Jsou však okořeněny nezaměnitelným M. J. stylem. Dance Fitness je určená nejen pro začínající tanečnice bez rozdílu věku.

Je hlavně pro ty, které se chtějí pořádně vytancovat, zpevnit tělo a spálit kalorie. Hodinu jsem sestavil s maximálním ohledem na efektivní zapojení problémových partií – vnitřní a vnější stranu stehen, oblast hýždí, břicha a rotátorů trupu.

Nejsou nutné žádné předcházející taneční zkušenosti. Každá hodina nabízí vždy kompletní škálu „easy to master“ tanečních kroků. Je úplně jedno, jestli jdete tančit poprvé nebo chodíte pravidelně.
Je to univerzální taneční formát pro široké spektrum tanečních zájemců.